サイクルプログラム
(映像レッスン)
【10月スタート!】のめり込め、別空間へ。

最先端のバーチャルシステムが
バイクに乗ったあなたを別空間へお連れします

スクリーンに表示される映像と音楽、インストラクションで、楽しく、時にはハードにエクササイズ!ただ、バイクを漕ぐだけない達成感があります。シンプルな動作のためどなたにでもご参加しやすいプログラムです。

インドア・サイクリング・グループ(ICG)は20年にわたり、世界規模のフィットネスとスポーツのコミュニティにおいて、その生活とサイクリングでのやる気を高め、指導し、前向きな変化に積極的な貢献をしています。

ツアーコーチ
世界の風景映像と音声によるコーチングで行うサイクルプログラム。リアルな映像は世界各国を旅しているかのような感覚で運動に没頭できます。音声コーチと負荷を示す画面のアイコンが参加者を指導します。

スタジオコーチ
バーチャルコーチの映像と音楽によるサイクルプログラム。プログラムを監修するコーチの指導が参加者の運動効果を引き出します。また、画面のアイコンが運動をアシストします。
プログラム名 時間 強度 難易度 消費カロリー(目安)
ツアーコーチ30 30分




210kcal
ツアーコーチ50 50分




350kcal
スタジオコーチ15 15分




105kcal
スタジオコーチ30 30分




210kcal
スタジオコーチ50 50分




350kcal

※消費カロリーは、体重60kgの方が表記の時間を実施した場合で換算したもの

こんな方におすすめ

サイクルプログラムに興味のある

アウトドアサイクルを始めてみたい

脂肪燃焼をしたい

脚力を鍛えたい

プログラムのポイント

ご自身の状態に合わせて、負荷やスピードを調整。マイペースで運動可能

自転車という慣れ親しんだ器具だから、シンプルな運動で参加しやすい

映像を見ながら行うので、あっという間。しっかり有酸素運動できます

▼ツアーコーチ映像イメージ

開講店舗一覧

店舗名をクリックすると、店舗のページに移動します。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 広島ボールパークタウン 広島県広島市南区南蟹屋2-3-3 082-890-1018
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 春日 福岡県春日市春日7-60県道31号線沿い 092-588-3500
スポーツクラブ ルネサンス おおいた(2018年11月オープン) 大分県大分市要町3-23
スポーツクラブ ルネサンス ライカム24(2018年11月オープン) 沖縄県中頭郡北中城村アワセ土地区画整理事業区域内4街区
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 熊本学園大通(2019年2月オープン予定) 熊本県熊本市中央区大江